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旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起住了

這間阿卡左拉飯店 - 俱知安真棒^0^

住起來超舒服的,重點超喜歡她的床躺在上面旅館

就會不想起來~躺起來真舒服~而且連小孩也喜歡,

服務品質當然也很親切的~~

所以想介紹給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~訂房比價

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,團體訂房點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

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商品訊息功能

商品訊息描述

主要設施

  • 23 間禁煙公寓
  • 自由滑雪進出
  • 免費區域接駁車
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 微波爐
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 二世谷山滑雪場 (0.9 公里)
  • Noasc (3.3 公里)
  • 半月湖畔自然公園 (6.6 公里)
  • 俱知安町旭丘滑雪場 (8 公里)
  • 二世谷東山滑雪場 (8.1 公里)


商品訊息特點

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蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯,你今天想吃哪一樣?康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食,結果發現,最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。

這12項外食,包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃+酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。

「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點,計算各項營養素和六大類食物的份量,能否滿足身體所需的各種營養,標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。

結果發現,12大外食的營養幾乎統統不及格,有的太油分享住宿>自助旅行、不均?,有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵,前者缺乏蔬菜類,後者缺乏豆魚蛋肉,營養素嚴重不足。

整體來說,這12項外食看似豐富,選擇性很多,但如果每天食用這些組合,則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足,但熱量、油脂卻過多等問題。

「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先,將白飯換成全穀或糙米,改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣,例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心,飲平價訂房料可喝純黑芝麻飲品。

此外,外食族蔬菜攝取量普遍太少,建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜,包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜,以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者,外食餐後,應該至少吃一種當季盛產水果。

最後,由於外食選擇有限,如果這一餐不夠營養、不夠健康,下一餐就必須補回來,才能達到營養充足,且均衡的理想飲食。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

18日晚間,虎尾警分局馬光派出所警員夜間執行勤務時,接獲民眾通報目擊一輛轎車失控衝入土庫鎮田間。正值警方盤查當中,酒醉男蓄意阻礙並出手攻擊員警,所幸立即遭到員警壓制,全案依「妨害公務」及「公共危險罪」移送法辦。

當晚於20時30分許,虎尾警分局馬光派出所電話聲響起,一名民眾指出有一輛轎車強行衝入田內。所長邱偉哲、警員黃玉雯當時執行夜間交整勤務,立馬前往現場處理。警員在土庫鎮光榮路二段261號附近找到這輛失控車輛,一自小客車停置於田間動彈不得,到達事故現場後隨即發現濃厚酒味。

兩位嫌疑犯蓄意阻擾盤查(圖/記者蘇榮泉翻攝,2017.08.21)

嫌疑人之一的賈姓男子正蹲坐駕駛座門邊,在副駕駛座一方另有嫌疑人余姓男子正自車窗拿取物品,行跡可疑。邱所長及黃員為釐清肇事責任及確認是否有酒後駕車之情,請兩位嫌疑人出示身分證明文件供警方查驗。

正當邱所長對賈男進行身分盤查時,酗酒泥醉的賈男一度以言語質疑員警且蓄意刁難,並用手阻礙蒐證,藉酒裝瘋以手挑釁大肆揮動。突然間用右手攻擊邱所長左臉頰,所幸安全帽保護未讓賈嫌得逞。警方為捍衛執法公權力,邱所長先拉住其攻擊之右手,再以柔道招數「大外割」將賈嫌摔倒在地制伏其妨害公務行為,依法將其逮捕。

惟賈嫌遭捕後不知悔悟,在地上仍不斷以難聽字眼公然侮辱員警,將賈嫌視為妨害公務現行犯帶返派出所偵辦,進派出所後賈嫌才坦承酒後駕車,經警方實施酒測後,酒測值高達0.86mg/L,涉嫌刑法之「公共危險罪」,全案依「妨害公務」及「公共危險罪」移送法辦。

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